2024-06-24 16:54:57
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有些人一旦焦虑,就产生拖延。任务越多,就越无从下手,越是无从下手,越是焦虑。有些人一旦焦虑,就成了工作狂。他们总觉得自己做得不够好。他们热衷于自己的工作,把自己搞垮了。有些人一旦焦虑,就开始自暴自弃,抽烟,喝酒,沉迷游戏,暴饮暴食,沉迷网络。有些人一旦焦虑,就开始发脾气,周围的人都如履薄冰,生怕稍有刺激就会让你爆发。
那么,焦虑是焦虑症吗?简单的把“焦虑症等于焦虑”,这个概念是错误的。每个人都可以有焦虑,但那不都是焦虑症。焦虑症浅显的说,是因为精神引起的疑似器官上的病变而导致的一种神经官能症。
当焦虑的感觉变得无法控制,已经干扰到你的正常生活时,就从焦虑体验变成焦虑症。每天都感到焦虑和无力,每一秒都会在脑海中播放,永无止境,甚至可能无法独立生活。
有焦虑症怎么办?如何缓解焦虑症?根据焦虑症症状的不同程度,有不同的治疗思路:
1:轻度焦虑。对于轻度焦虑的患者,如果是被一些短期生活中的事情所折磨,可以想办法消除这些因素,那么焦虑情况是可以解决的。
2:中度焦虑。对于中度以上焦虑的患者,或者没有明确焦虑来源的广泛性焦虑患者,可能需要心理治疗和药物治疗相结合,共同对抗焦虑。
3:严重焦虑。对于个别病情较重或较急的患者,如惊恐障碍急性发作,或严重损害其正常工作生活的焦虑,可根据具体情况选择住院进行全面系统治疗。
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