十月资讯！南京太乙堂专家范海旺“每日精选”肥胖是高血压的原因之一1.南京太乙堂专家范海旺2.肥胖是高血压的原因之一3南京治疗心脑血管的中医院
南京太乙堂专家范海旺指出，肥胖确实是高血压的一个重要原因。以下是对这一观点的详细阐述：
一、肥胖与高血压的密切关系
肥胖者由于体内脂肪堆积，相对扩大了血管床，增加了血液循环时血管的阻力。为了维持身体各个组织器官对氧和营养物质的需求，身体会通过神经体液的调节使血压升高。此外，肥胖还可能导致肾上腺皮质功能亢进，释放的升血压的激素水平增加，进一步导致血压升高。
二、肥胖引发高血压的生理机制
1.血脂异常：肥胖患者通常存在血脂增高，这会导致血液黏稠度增加，血液循环阻力增大，从而引发高血压。
2.胰岛素抵抗：肥胖还常常伴随着胰岛素抵抗，即身体对胰岛素的敏感性降低。胰岛素抵抗会促进高血压的发生，因为胰岛素本身具有促进肾小管对钠的重吸收作用，导致血容量增加，血压升高。
3.血管壁紧张度增加：肥胖患者由于体内脂肪堆积，会导致血管壁紧张度增加，血管阻力增大，从而引发高血压。
4.交感神经兴奋：肥胖患者常常存在交感神经系统的过度兴奋，这会导致心率增快、血管收缩，从而引发高血压。
三、肥胖对高血压发病风险的影响
研究发现，肥胖者的高血压发病风险是体重正常组的数倍。当体重指数增加时，收缩压和舒张压均会相应升高。因此，控制体重对于降低高血压的发病风险具有重要意义。
四、建议与措施
为了预防和控制高血压，范海旺专家建议肥胖患者采取以下措施：
1.合理膳食：控制每日膳食总量，做到营养均衡。坚持低盐、低脂、高维生素、高膳食纤维和适量高蛋白饮食。
2.坚持适量运动：适量运动可以调节血压和控制体重，降低肥胖风险。可以选择步行、慢跑、游泳、骑车等有氧代谢运动。
3.戒烟限酒：提倡高血压患者戒烟，有饮酒习惯者要减少饮酒量。
4.心理调节：减轻精神压力，保持心理平衡，有助于血压稳定。
综上所述，肥胖是高血压的一个重要原因。通过合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理调节等措施，肥胖患者可以有效预防和控制高血压的发生和发展。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
