假如日常生活中一直出現头晕.头疼，不但危害到工作和生活，也给身心健康产生挺大的危害。日常生活造成脑供血不足的缘故有很多，常见的病症便是耳鸣.听力下降.失眠症等，要想改进这种状况，今日大家就来聊一聊心供血不足的病症，发病原因，医治方式。那麼，心供血不足什么症状？
中老年人常见的疾病和多发的心肌缺血症状：
1.白天昏昏欲睡.全身无力.无精打采.总是感到疲倦.出现上述症状，可能是心脏供血不足的表现。
2.当你感到疲倦或紧张时，你会感到胸骨后或心前区的疼痛，或收缩疼痛，并向左肩辐射。休息3到5分钟后，左臂可以缓解疼痛，严重时可能会出汗。
3.身体活动时出现胸闷.心悸.气短，休息时可自行缓解。
4.喉咙痛、烧灼感、紧缩感、牙痛等与运动有关的疾病。
5.吃饱饭.感冒.喝酒后胸痛.胸闷。
6.晚上睡觉枕头低的时候，会感觉胸闷，需要高枕才能舒服地躺着;睡着了，或者白天平躺的时候突然胸痛.心悸.呼吸困难，需要立即坐起或站起来才能缓解。
7.性生活中出现心慌.胸闷.气急或胸痛不适。
8.心动过缓.血压下降或晕厥。
保护血管的补充营养。
1.抗氧化物质补充。
维他命C.维他命E.花青素.番茄红素等抗氧化剂物质能协助清除自由基，降低其对血管的损害，进而协助降低血管壁上的脂类物质等沉积，防止血管管腔变窄，以确保血供应充足。新鲜的蔬菜水果，如：西红柿.蓝莓.桑葚.橙子等，都带有丰富多彩的抗氧化性物质，每日应确保充足的摄取。
2.不饱和脂肪酸多吃。
不饱和脂肪酸能使胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，还能降低血液粘度，改善血液微循环，对预防高血脂.保护心脑血管有很大的好处。生活中不妨适当增加富含不饱和脂肪酸的食物，如：橄榄油.鱼.坚果.蘑菇.牛奶等。
提示：应该戒烟戒酒，保持规律的生活。同时，我们也应该做更多的锻炼，以防止其处于萌芽状态。此外，应该每年定期去医院进行体检。对于三高人群，需要在医生的指导下积极控制疾病。
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