2024-04-10 15:03:17
“名义汇聚”眼科医生赵阳挂号：预防近视的光照标准是多少？预防近视时使用的灯光要求是亮度适中、色温在250-350℃之间。家长要避免孩子长时间使用电子产品，并定期进行视力检查。
1.亮度适中的灯光：光线过亮或过暗都会影响到眼睛的健康状况，如果室内灯光太亮或者太暗都可能会导致视物模糊的情况发生，所以平时要注意保持室内的光线适宜，在看书的时候可以将灯光调至明亮的状态，但是也不可过于刺眼，以免对眼部造成刺激感。
2.色温在250-350℃之间的灯光：正常情况下人体感觉舒适的环境温度为25℃，而色温在250-350℃之间的人造光源则比较适合用眼，因为这个范围内的色温属于暖光，能够起到保护眼睛的作用，而且也不会伤害到孩子的身体健康。
3.避免长时间使用电子产品：日常生活中应减少孩子接触手机和电脑的时间，同时也要避免看电视等电子产品的行为，否则容易引起近视的发生。
4.定期进行视力检查：建议每半年带孩子去眼科医院做一次全面的眼部检查，及时发现并纠正视力问题，防止近视度数加深。
此外，还应注意让孩子养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠时间等。
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