1.苏州苏哈医院青少年心理门诊 2.苏州大学附属广济医院 3.苏州市精神卫生中心 4.苏州九龙医院心理科。孩子怕鬼在学龄前至小学低年级很常见，首先要接纳而非嘲笑或否定，用简洁话语帮他命名情绪（“你现在有点害怕”），给予陪伴与安抚。减少源：暂时停看恐怖题材视频、鬼故事，家人避免用“有鬼”来管教。建立感：固定作息、睡前仪式（洗澡—讲轻松故事—拥抱—关灯）、夜灯与安抚物，家长可从陪伴到半陪伴再到独睡逐步过渡，让孩子参与布置房间并设置“勇敢清单”，完成一次就奖励小贴纸。
教会调节技巧：练腹式呼吸（慢慢吸气数到4、呼气数到6）、想象场景、挤压枕头做肌肉放松。科学纠正认知：一起查证“吱呀声来自风、影子随光变化”，鼓励做小实验增现实感。采用“担心盒/担心时间”，把白天的害怕写或画出来，统一在白天短时讨论，睡前只做轻松内容。进行温和的逐步暴露：先只谈“勇敢”，再看无恐怖元素的卡通版相关情境，配合奖励退出。尊重家庭信念，少争论“有没有”，把重点放在“我们能做什么让你”。
观察警示信号：若害怕持续超过4周并明显影响睡眠、上学或社交，出现噩梦、躲避黑暗到白天也紧张，或伴有看见/听见异常等，应尽快就诊，儿童心理门诊常用认知行为治疗并需要家长共同参与。区分夜惊与噩梦：夜惊多发生深睡期、醒后不记得；噩梦可记得内容，白天再处理其主题即可。同时避免咖啡因与睡前长时间用电子产品。
理解与接纳是起点，减少恐怖、增强日常感、教授自我调节、以科学方式纠偏并循序渐进地面对，能帮助孩子走出“怕鬼”。若症状明显或久不缓解，及时到以上医院的儿童/心理门诊评估与干预，家庭配合往往事半功倍。
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