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高度关注！兰州不孕不育医院哪家实力更强-兰州天伦不孕不育医院正规吗，痛经的女性千万不要吃以下这些食物

1、辣椒

辣椒属于辛辣刺激性的食物，平时女性可以适当的根据自己的口味儿稍微吃一点，但是在月经期间的时候，就避免吃这种刺激性的食物。

因为辣椒这样刺激性的食物会让血管扩张，会让女性经量增多，甚至还可能会导致下次月经提前，除了辣椒之外，另外还有胡椒这样刺激性的食物也应该少吃或不吃。

2、螃蟹

螃蟹属于一种寒性的食物，可以起到清热凉血散瘀的效果，有宫寒痛经的女性，如果吃过多螃蟹的话，会让身体宫寒体质更为严重，让痛经更明显。

3、巧克力

巧克力容易对人的情绪产生影响，容易让人出现情绪不稳定，容易发胖，增加对维生素b的需求，也会消耗体内的一些成分，对于痛经不会起到改善，还容易让血糖不稳定，影响体内荷尔蒙，让痛经这种状况会更为明显。

4、奶酪类

奶酪类甜品包含的食物比较多，例如有芝士、奶油，黄油等会影响身体对镁元素的需求，镁缺乏之后体内的多种酶就不能够被激活，神经兴奋也会得到抑制，不让情绪变得更为紧张，更容易出现痛经。

5、冷饮食品

月经期间的饮食，也需要我们注意。中医认为血得寒则滞，所以女性在月经期间应忌生冷食物。

月经期吃生冷食物，一方面会影响消化，另一方面会容易导致内寒，造成寒性凝滞，使得经血运行不畅，从而引发痛经。所以，即使在炎热的夏季，女性在经期也不要吃冷饮，多食温补性食物。

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