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4月报喜！兰州哪家不孕不育医院治疗不孕问题好-兰州天伦医院正规吗，痛经咋办

女性经期疼痛排除生理正常现象外，若同时伴随其他不适症状时，就需要及时就医，有可能是疾病所致，而非痛经疼痛。

在排除病理性痛经的情况下，可通过下面的这些方式来缓解痛经。

方式1、注意自身的保暖工作：可以在腹部加一个暖水袋，多喝些热水。

方式2、可以按摩一下：从自己的背部的盆骨上脊，轻轻的往上推，每秒大约一次到两次，前后的进行按摩。

方式3、饮食方面的调节：不少女性在痛经的时候吃错了东西，让痛经更加的严重，但是吃对的情况下会起到调节的作用。平日里应该多吃一些水果和蔬菜，还有鸡肉和鱼肉等等，不要吃太咸或者太甜的食物。饮食的均衡是有助于缓解痛经的。

生活中有痛经的女性得重视起来，因为很有可能痛经是一些疾病所引起的，做好去做个相关方面的检查以防患于未然。

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