2023-09-25 10:22:01
检查尿酸高要怎么办?日常生活如何降尿酸?南京哪家医院治痛风好?对于大多数健康人来说,可能会觉得高尿酸不过是个小问题,甚至不少人的一反应是:富贵病嘛,这说明我们的生活水平在改善嘛!
尿酸高,主要表现在两个方面,一方面是尿酸盐浓度过高,另一方面是酸性尿,其中以酸性尿的影响更为重要。
什么是高尿酸:
尿酸是人体代谢产出的一种垃圾,是食物中的嘌呤被人体分解后的产物,主要通过尿液和大便排出体外。当人体内的尿酸过多或是不能及时排出体外时,就会出现高尿酸。高尿酸在人体中长时间的停留,会在人体关节中形成尿酸盐结晶,尿酸盐结晶一但形成,就是痛风症状出现了,关节就会涨疼。尤其是脚趾关节和手指关节,不加以管控,进一步就会形成痛风石。
高尿酸患者不宜吃什么:
一:少吃肉食
肉类食物含有丰富的蛋白质,对人体来说非常重要。但是尿酸偏高的人不能过量摄入肉类的蛋白质和脂肪,较好控制在比日常摄入量稍微少一点的范围。
二:禁忌酒类
禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜禁止。
三:禁忌海鲜
海产品等海鲜如螃蟹,鱿鱼尽量少吃,较好不吃。如果尿酸高的情况下摄入海鲜,很有可能引起突发性的通风,造成不必要的麻烦和伤害。
日常生活如何降尿酸?
1. 多吃素少吃肉。注意,是少吃,不是不吃。当然这些适合多吃的食物应当是嘌呤含量少的。而像海鲜,动物内脏,菠菜,火锅等需要严格控制。
2. 多喝水少喝酒。多饮水有助于对尿酸的排泄,不宜饮用浓茶,咖啡。严格来说是要禁止饮酒的,尤其是啤酒,如果实在是有酒瘾,可以适量饮用一点红酒。
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