2024-01-15 13:26:51
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哪些原因可能引起植物神经紊乱,需如何调节?
植物神经紊乱通常是在过度劳累,心理压力过大,长期精神紧张,或是因为生气和精神受到刺激后,所引起的一组症状群。患者可能会出现头痛头晕、视物模糊、失眠、胸闷憋气、心慌等临床症状。
植物神经紊乱的原因有哪些?
1、遗传:临床上已查明,遗传与精神障碍的发病有直接关系。
2、压力过大:主要是患者生理、心理上的疲惫,如工作时间长、心理压力大等,都会导致过度劳累。长期处于这样的状态,就可能使精神受到刺激,进而引起植物神经紊乱。
3、生物:患者身体其他部位的病变,也可能累及到中枢神经系统,进而引发相关精神障碍。如外伤、出血、脑部感染、肿瘤、营养代谢和精神活性物质等器质性病变。
如何调节植物神经紊乱?
1、适当参加体育运动
可根据自身实际情况进行适当的运动,通常可以有效调节和改善大脑抑制和兴奋的过程,进而帮助调整大脑功能;还能够调节情绪,帮助增强体质。
2、及时排解抑郁心理
出现不良情绪时,不建议一味压抑在内心,而是应该及时通过自我劝导或和朋友、家人沟通的方式进行疏解,这样才能够有益于身心健康。
3、养成良好的生活习惯
做到劳逸结合,避免过度劳累,早睡早起,规律作息,合理膳食。此外,建议戒掉吸烟、喝酒等不良习惯,以及保持居住环境良好的清洁卫生等。
4、及时就医
患者可在专业医生的帮助下,通过使用药物、心理疏导等方式展开治疗,可以帮助缓解患者的不适症状,改善患者的情况。
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主任医师
擅长:抑郁症、失眠、焦虑症、心理障碍、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癌症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理咨询、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。
副主任医师
擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、躁狂症、癔症、睡眠障碍、躯体化障碍、神经官能症、神经衰弱、精神障碍、植物神经紊乱、双相情感障碍、心理障碍(心理咨询)、头痛头晕、儿童多动症、自闭症、发育迟滞、厌学、青少年心理问题等有关精神心理问题。
主任医师
擅长:抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症以及老年心理障碍及认知功能障碍等疾病的诊断、治疗和康复,帮助了很多严重精神疾病患者回归社会,以精湛的技术、高尚的医德,赢得病患的爱戴、同行的赞誉。
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