沈阳治青春痘去哪家医院-沈阳哪里的皮肤科医院看痘痘好

　　沈阳治青春痘去哪家医院-沈阳哪里的皮肤科医院看痘痘好？沈阳治疗青春痘效果好的医院推荐沈阳肤康皮肤病医院。青春痘的出现会因为油脂分泌旺盛，造成脸上毛孔堵塞，出现黑头粉刺等种种影响皮肤健康的症状。那么具体青春痘该如何展开治疗？

　　1.现在我们都知道生活节奏越来越快，很多人作息不规律。除了清洁和适当的角质护理，还要保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜、抽烟喝酒、吃生冷或辛辣食物。

　　2.对于因激素内分泌而长痘的女性朋友来说，也可以多吃一些豆类食物，比如豆腐、豆浆等，也可以给身体补充大量的植物雌激素。同时也要注意保持排便通畅，避免体内堆积很多毒素。你不妨多喝些蜂蜜水和柠檬水。

　　3.日常饮食宜清淡，多吃新鲜绿色蔬菜，在选择蔬果时尽量选择火龙果等糖分较少的水果。

　　4.维护肺的运化技能，既要滋阴补肺虚，又要泻肺热。吃的时候可以多吃一些润肺清热的食物，比如梨、百合等。在平时生活中，也要适当增加有氧运动的频率，增强我们的肺功能。

　　5.平时有规律的生活习惯。尽量早睡早起。晚上不要熬夜超过11点。晚上10点左右睡觉，早上6点起床。

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