有时无意中会出现心慌气短的症状，具体原因也无法证实。若常有心慌气短的症状出现，千万不要忽视这一问题，很可能是身体某些疾病的信号。心悸气短主要表现为呼吸时总想深呼吸，心跳也会异常加快，节奏不稳定。发生这样的情况时，不要慌张，要及时检查。以下是什么原因导致了心慌气短？
为何心慌气短？没有这五个原因是不可或缺的。
1.一些青少年会出现心慌气短的症状，通常是由生理因素引起的。由于平常呆在家里没事干，或久坐在办公室玩电脑，缺乏锻炼导致身体机能下降，有时稍微增加一点锻炼就会出现心跳加速，心慌气短的症状。平常多锻炼，避免久坐不动，消除不良习惯引起的不适症状，身体就会慢慢恢复正常。
2.炎热的夏天很容易中暑，尤其是户外工作的人。中暑后会出现头晕、疲劳、大量出汗、心悸气短等症状。及时消暑可以缓解症状。如果经常出现心悸气短或休息后没有缓解，需要及时去医院做心电图检查。
3.身体出现异常，可能是由于生活或工作压力增加所致。常熬夜加班或生活压力都会导致心慌气短，在生活中千万不要迷失自我，根据自己的能力选择适合自己的生活方式，学会保持良好的心态，不要盲目攀比，只要心态摆正，身体自然就能释放压力，心慌气短自然就能缓解。
4.心理原因也会导致心慌气短，如情绪不佳、情绪失控等，人体情绪会直接影响免疫功能，如果经常发怒或发怒，很容易造成心脏损伤，进而导致心慌气短。有的人感情比较细腻，经常因为不如意的事而耿耿于怀，长时间的生闷气和心烦意乱，会导致心慌气短，甚至导致失眠心悸。
5.心脏功能问题也会导致心悸气短。心脏病患者不适合剧烈运动，需要积极配合药物治疗。因为心脏病患者心脏供血能力弱，心脏供血不足容易导致心悸气短，严重时呼吸不畅，需要特别小心。
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