2024-04-25 23:06:24
上海哪家医院看鼻炎比较好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科,鼻炎就像恶魔一样,一直缠绕在我们身边,鼻炎不分患者的年龄。儿童本身抵抗力就比较弱,所以很容易受到鼻炎的侵犯,有不少家长朋友说,孩子患了鼻炎应该是抵抗力差,带着孩子运动运动,但是孩子也是有接受范围的。鼻炎儿童要正确把握运动的方式方法:
1、顺应天时
如春季万物生发,阳光明媚,可以带孩子多到户外走走,但也不要过于剧烈奔跑。另外,若儿童是过敏鼻要减少出门,一般上午10点到下午4点空气中粉尘的浓度较大,这段时间要待在室内。户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后。
炎夏季可以多运动一下。但夏季运动后也要注意,千万不要运动后喝冰水,喝点常温水是可以的。另外运动后不能马上到空调房间去,要等汗基本干了,皮肤毛孔都收住了,再适当凉快一下。
2、累了一定要停下来
孩子天性是好动,不知疲倦的。如果孩子自己都觉得累了,一定不要强迫ta继续运动。可以休息一下,再稍运动一下。
3、运动以微汗为原则
身体有微汗了,说明锻炼强度基本到位了,就不要再继续加大强度。可以休息一下,再稍运动一下。再累了就要适可而止了。运动量的大小可以根据孩子的身体状况适当调节。
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