2023-10-12 17:55:38
维生素C在体内的作用主要是促进抗体和胶原蛋白的形成,参与组织修复(包括氧化还原)、苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸代谢、铁、碳水化合物、脂肪、蛋白质合成,维持免疫功能、羟基5-羟色胺,保持血管完整,促进非血红素铁的吸收。照这么说的话,痛风患者可以多吃维生素C补充剂,非也,痛风患者要少吃维生素C补充剂。
维生素C具有预防心脑血管疾病、纠正贫血等功效,且目前研究发现维生素C可以降低血液中的尿酸水平,碱化尿液起到降尿酸的作用,从而起到预防痛风的作用。但研究证实,维生素C补充剂仅可降低约50μmol/L血尿酸水平,且还可能引发其他问题。
但是,如果长期大量服用维生素C,则具有一定的毒副作用。如痛风患者极易出现肾结石,一般情况下,肾结石多为尿酸盐结石,质地较为松散,治疗难度不高,但如长期服用维生素C补充剂,有可能引发草酸钙肾结石,质地坚硬,治疗难度和对肾脏的损伤也会增高。
根据上面的分析来看,痛风患者是不建议吃维生素C补充剂的,痛风患者日常如想借助维生素C降尿酸,多吃一些富含维生素C且果糖较少的水果即可。当然也不是完全的禁止,如果你病情处于稳定期,偶尔适量用也是可以的。
即便是对于正常健康的人来说,平日补充维生素C在100mg就够了。每日摄入超过1克将导致皮肤红亮且尿频,超过2克则有可能导致恶心腹泻,停止服用后还会引发维生素C缺乏症。
所以科学提醒我们,营养物质的补充要全面且合理,不仅仅是今天提到的维C,其他众多的营养素也是人体必需的。对待它们也要像对待维C 一样,均衡且合理的摄入,再加上适量的运动,你就能拥有一副健康且充满活力的躯体。
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医师
擅长:擅长痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、风湿性关节炎等风湿关节病的诊断和治疗,尤其擅长运用中西医结合诊疗早中晚各发病期痛风、类风湿性关节炎、疑难重症痛风石等。
副主任医师
擅长:痛风、类风湿、强直性脊柱炎、骨性关节炎现任郑州痛风风湿病医院风湿免疫科主任,从临床、教学及科研工作近20年。在痛风、类风湿、骨关节炎等风湿免疫性疾病的诊断,治疗,预防方面具有独到的见解、经验。曾多次参加国内外学术会议交流学习,共同探讨分享国内外痛风、类风湿、脊柱关节病的相关致病机理最新研究动态。
主任医师
擅长:治疗类风湿关节炎、骨关节炎、强脊炎、痛风、系统性红斑狼疮、干燥综合征、白塞氏病等疾病
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