北京德胜门中医院告诉你呕吐反胃怎么办，呕吐反胃怎么缓解

　　北京德胜门中医院告诉你呕吐反胃怎么办，呕吐反胃怎么缓解？看病就来北京德胜门中医院！一直呕吐反胃一般多见于急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂等疾病的发作。患者还会伴随食欲下降、浑身无力、脱水、电解质紊乱等症，那么，一直呕吐反胃怎么缓解？胃肠科医师表示：出现一直呕吐反胃，应该及时到正规专科医院就医，明确诊断后，在医生的指导下进行规范治疗，居家时也可以采用改善饮食、及时补液等方式进行缓解。如果涉及到药物的使用一定遵医嘱执行，切莫自行盲目用药，以免造成严重后果。

　　一、 呕吐反胃居家如何应对？

　　1、禁食休息。先休息4小时不要进食和喝水，让胃能够休息。

　　2、少量补充水分。可以试着含冰块或喝稀释过的运动饮料、电解质液，少量多次补充，预防脱水症状发生。

　　3、食用低纤维食物。症状舒缓之后，可以开始食用低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、米饭等。如果呕吐发生，需要再次禁食。

　　4、饮食清淡。 勿食用重口味食物，呕吐发生几天内，避免食用奶制品、含有咖啡因的饮料、酒类，也尽量避免太油腻、口味重的食物以及甜食。

　　二、患者如何做好日常调理？

　　1.调整饮食习惯

　　食欲不振时，可以尝试少食多餐，一天吃4~6顿，每顿少吃一点、细嚼慢咽，保证摄入足够的营养;多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素的摄入;多吃富含蛋白质的、清淡易消化的食物，例如鱼肉、去皮的鸡肉、低脂的牛奶及乳制品、豆制品等;不要吃辛辣、刺激或油腻的食物，包括一些有刺激性的配料如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等。

　　2.多喝水

　　每天喝足量(2L左右)的水，维持体内电解质的平衡，避免脱水;不要喝含咖啡因或酒精的饮品;注意不要在吃饭时候喝水，可以改在饭前或者饭后一小时喝。

　　3.保持空气流通

　　室内要多通风，避免让患者闻到感到恶心的气味(如烟味)，冬天通风时注意保暖，不要着凉。

　　4.保持良好的生活习惯和精神状态

　　患者们在身体条件允许的情况下，可以适当地做一些低强度的有氧运动，如快走、慢跑、打太极拳等，运动时注意循序渐进，根据自己的身体情况量力而行。平时可以多和亲友聊天，纾解内心的烦闷，也可以选择做一些自己喜欢的事，比如听音乐、看电影、做手工等，分散注意力，减少对疾病和不适的关注。

　　医生提醒：呕吐反胃是胃部疾病的前兆症状，所以患者出现该问题后，要及时到正规专科医院就诊，明确病因后，再做针对性的治疗。

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