“少年不识愁滋味”，儿童总是更多地表现出快乐、愉悦、积极的情绪，但宝爸宝妈们切莫因此忽略儿童心理健康。儿童时期是人格、思维和行为方式、价值观和道德观念等形成的关键时期，在关注儿童身体健康、学习成绩等同时，也请宝爸宝妈们重视儿童心理健康。
随着社会的发展和生活方式的改变，孩子们面临着越来越多的压力和挑战。我国调查数据显示，儿童青少年整体心理障碍流行率为%，处于世界中等水平，并且有不断低龄化的趋势。儿童青少年的心理健康问题不仅关乎一个家庭，更关系到整个社会的未来发展，我们对其需要更多的关注。
通常我们把儿童青少年心理健康标准归纳为：智力正常、情绪的稳定性与协调性、较好的社会适应性、和谐的人际关系、反应能力适度与行为协调、心理年龄符合实际年龄、心理自控能力、健全的个性特征、自信心、心理耐受力。
儿童青少年受到遗传、家庭环境、学业压力、同伴关系、社会竞争压力、早期经历等因素的影响，可能出现一系列心理问题，主要包括：
01 注意缺陷多动障碍
注意缺陷多动障碍的患儿多表现为注意力不集中、过度活跃兴奋、易激惹、易冲动、不能保持静坐的状态、小动作多。
02 焦虑症与抑郁症
焦虑症的患儿通常会表现出生理上的不适，没有原因的恶心、头痛、胃痛，并且会出现无缘无故的担心、感觉不安或入睡困难。抑郁症的患儿通常表现为明显的情绪低落，对平时喜欢的事情失去兴趣，不吃饭或暴食、失眠或多眠。
03 创伤后应激障碍
孩子遭受创伤事件(如身体伤害、虐待、意外或家庭矛盾)后产生，并可能导致强烈的恐惧和压力反应。创伤后应激障碍的患儿多表现为情绪异常，恐惧、愤怒等情绪无法自控;会回避与创伤事件相关的人、物品和地点，并拒绝谈论此事;可能出现夜惊、失眠等问题。
04 精神分裂症
大多表现为孤僻、退缩、冷淡，与亲人及小伙伴疏远或无故滋长敌对情绪。表现出思维混乱、幻听、幻视、妄想、情感淡漠、社交困难。
儿童青少年的生长发育过程中，有很多因素会导致孩子出现心理健康类问题。其次家长应与孩子共同营造良好的家庭氛围，维持和谐的家庭关系，有助于增强孩子心理安全感。
父母对孩子的期望要适度，用发展的观点来审视和引导儿童青少年。不过度的指责和辱骂孩子，不给孩子太大的压力。学校是青少年学习和生活的主要场所，要把形式多样心理健康教育纳入到日常教学活动中，促进儿童青少年的全面发展。
如果家长发现孩子存在心理健康方面的问题，要尽早去医疗机构接受咨询和正规的诊断与治疗。通过规范化的治疗及心理治疗辅导，多数孩子可以康复，恢复正常的生活、学习、工作能力。
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