随着夏季的到来，许多高血压患者可能会发现他们的平均血压低于寒冷的冬季。因此，他们擅自停止服药。
众所周知，一天中有五个危险的时刻威胁着高血压患者的生命安全！
夏季血压下降
好兆头还是鸿门宴？
就像潮起潮落一样，人体血压是一个不断变化的过程，遵循一定的规律。据专家推测，由于夏季人体出汗较多，如果饮用水量跟不上，血容量会降低;
同时，由于“热胀冷缩”的物理规律，人体血管会相对扩张，也会导致血压下降。
但这不是安全信号，而是隐藏着危险。
由于夏季炎热干燥，人们的情绪更容易兴奋，导致血压不稳定;此外，夏夜睡眠质量下降，精神兴奋会导致血压升高，因此夏夜血压控制是首要任务。
猝死的风险不可或缺
高血压中隐藏着哪些“坏”？
1、引起心肌梗塞
由于血压升高，低密度脂蛋白胆固醇会积累更多，导致动脉粥样硬化。当斑块受损时，会引起血栓形成和急性心肌梗塞。一项研究表明，高血压占1598例急性心肌梗塞患者心血管危险因素的%。
2、引起脑出血
高血压会增加心脏负荷，导致心律失常和突发心肌缺血引起的室颤，完全可能导致猝死。
如果这种情况发生在大脑中，那就更糟了。长期血压升高会导致大脑支动脉末端异常。如果情绪波动或体力活动较大，血压突然飙升，容易导致脆弱的脑血管破裂和脑出血，也会导致猝死。
大盘点五大危险时刻
务必重视！
1、晨起时刻
清晨醒来后，人体的血压会是4～6小时内(上午6：00至12：00)明显升高，达到峰值至10：00左右，形成血压的第.一个小高峰是正常的生理现象。然而，对于已经患有高血压的患者来说，这是第.一个小测试。
2、饭后
摄入大量能量后，心肌的供血量会相对减少，胃的负担会增加。在这种情况下，冠状动脉供血往往不足。此外，高脂肪、高油的饮食会增加中风的风险，这也是高血压患者需要注意的。
3、突然用力时
当人体突然用力时，体内的血压往往会急剧升高。例如，排便时，如果用力过大，腹压升高会增加脑出血的风险;当用力移动重物时，除了用力引起的血压升高外，弯曲还可能导致头部位置减少，血液流入增加，并有脑梗死和中风的风险。
4、冷热刺激
夏季气温较高，人们可以通过吹空调、吃冰棒、洗冷水澡来降温。但对于高血压患者，突然降温会导致肾上腺素分泌更多，肾上腺素的作用是使血管收缩，血压升高，增加脑出血、心肌梗塞的风险;高温也可能导致心脑血液供应不足，从而增加中风、心肌梗塞等疾病的风险。
5、当情绪波动较大时
在夏季的高温下，人们往往会变得更加不耐烦和兴奋，这对高血压患者来说是一个很大的禁忌。当情绪波动时，人体的交感神经会兴奋，这也会增加肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，血管收缩会导致血压升高，从而增加中风的风险。
夏季气温较高，室内外温差较大，患者可增加缓冲时间，使温度逐渐变化而不是突然变化，此外，洗澡时，还应注意水温不太高，控制在40℃，洗澡时间为10~15分钟。
对于高血压患者来说，保持情绪稳定是非常重要的。除了避免夏天可能出现的不耐烦外，尽量避免刺激情绪的影视作品也是一个很好的方法。
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