2024-03-16 16:54:26
每个月,总有那么几天,烦躁、肚子疼、不能吃凉的...还会长痘痘!上个月的“姨妈痘”才刚消,下次的又在路上了...
确实,伴随大姨妈而来的,有多种心理或生理变化,在皮肤上突出的表现则是“姨妈痘”。那么,为什么会长姨妈痘?怎么摆脱姨妈痘?
“姨妈痘”是什么?
“姨妈痘”是一个俗称,通常指代的是“经前期痤疮”。这类痤疮一般在来大姨妈之前1周左右出现。包括下面2种:平时不长痘,只是大姨妈前才会冒痘平时就容易长痘,并且在来大姨妈前会加重另外,经前期痤疮在表现上有这样这些特点:
每个月循环出现,比较有规律;
痘痘冒得快;
主要是炎性痘痘,例如红痘、脓痘;
一般个数不多,不会严重到吓人的程度;
来大姨妈后又会自然好转甚至消退。
为什么会出现“姨妈痘”?
1.激素水平变化
一般来说在“大姨妈”来之前的一周左右,体内的雌孕激素的分泌量显著减少,届时雄激素开始肆意“跑酷”。从而导致皮脂腺的活性增加,过量油脂引起毛孔堵塞炎症反应,恼人的“姨妈痘”自然而然就找上门了。
2.皮腺功能亢进
由于雄激素旺盛,使得皮脂腺分泌增多,致使角化物堆积毛囊皮脂腺开口形成微粉刺,毛孔越变越大。再加上痤疮丙酸杆菌的增殖,局部炎症反应的发生逐渐演变为炎性丘疹、脓包、结节、囊肿等。
3.情绪变化影响
在经期来之前的一周,容易出现紧张、易怒、失眠、焦虑、烦躁等症状,易导致“姨妈痘”的产生。“姨妈痘”的产生又会让人进一步焦虑、烦躁,于是很容易进入到一个恶性循环。经期间激素水平的变化可能会导致情绪波动和压力增加,因此要注意减轻压力,保持心情愉悦。
“姨妈痘”怎么治?
1.控制饮食
通常来说,高血糖负荷的饮食以及过量的乳制品,容易激活我们体内的雄激素,从而导致痤疮加重或发生。所以,一定要注意控制好自己的饮食,比如尽量减少高GI饮食等。
2.注意皮肤清洁
相信大家都有这样的感受,在痤疮长得凶时,皮脂分泌也是比较多的。所以,平时要注意清洁,避免毛孔被进一步阻塞。
3.调整情绪和睡眠
很多姐妹在“姨妈”期间,容易焦虑、压力大,这可能会促使促肾上腺皮质激素释放激素增多,从而导致皮脂腺细胞分泌皮脂增加。所以,我们要注意调整自己的情绪,控制好压力因素。
根据姨妈痘的不同程度,用药也多有不同,建议不要自行处理!特别是症状比较重的,建议及时去正规医院,交给医生来帮你~
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