22岁的小李这样描述他的狐臭尴尬：
“夏天是我反感的季节，因为我有狐臭，这病不影响吃喝啥的，就是气味冲鼻，自己倒还能忍受，可是无法承受的就是别人厌恶的表情，那个时候别提有多尴尬，所以我尽量不去人多的地方，也放弃了自己喜爱的户外运动。
你无法想象别人发现你有狐臭时的表情，坐公交车时，其他乘客个个都远离你，他们宁愿挤成一堆，也不愿与你接近，有的人甚至一点不会在意你的感受，临走还要说上一句“真让人受不了！倒霉！”那种感觉就好像是她们吃了苍蝇一般，而我就是那只影响他们心情的苍蝇，特别是我一个喜欢的女孩，一看到我要走上前，她就立马闪人，话都不愿意多和我说一句，郁闷！”
如果以上情景也困扰着您，不要着急，请您接着听我慢慢聊。
现实中每个人身上都有体味，这种体味形成与皮肤排泌汗液相关。人体排泌汗液的汗腺有两种，一种是小汗腺，分泌的汗液没有味道，另一种叫大汗腺（又称顶浆腺），主要分布在腋下、会阴部、乳晕及外耳道，这种大汗腺分泌的汗液本身也没有味道，但含有各种蛋白质及脂肪酸，这类物质经体表细菌分解后就会散发出的一种特殊难闻的气味，造成我们常说的臭汗症或者狐臭。
狐臭其实是一种十分正常的生理现象，跟人们的生活习惯、饮食方式、遗传都有关系，并存在种族差异，这与人类进化有一定关系。
说到这里，您就知道了，狐臭本就不是病，汗出多了，谁都有味道，只是浓与淡的差别。
聊到这，您也许还会问，那有没有什么办法可以使身上浓重的狐臭味道减轻甚至消失呢？
答案是肯定的，有，而且有诸多方式可以解决您的困扰，您大可以放轻松些，继续往下看。
首先狐臭人群要重视日常生活中的细节：
①不穿紧身衣服，尽量换成纯棉质地宽松的上衣，有利于汗液蒸发，养成勤换衣服的习惯，保持腋窝干燥。
②保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡，特别是夏季，保持身体清洁，必会让人更加神清气爽。
③调整饮食，清淡食物为主，少吃辛辣油腻的食物，葱姜蒜、辣椒等辛辣刺激性食物尽量不要吃。
④保持良好的生活作息规律，尤其是避免熬夜，无规律的生活节奏会导致严重的内分泌调节功能异常，进而导致激素分泌紊乱，加重体液异常分泌。
⑤戒烟和限酒。
看到这有些人就会问，上述生活细节我已经十分注意了，仍然被狐臭气味困扰该怎么办？目前狐臭有什么医学干预治疗方法呢？
成都腋溴皮肤病医院告诉您，总体来说狐臭有两大类医学治疗方式：非手术治疗和手术治疗。
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