抑郁自测表测试？抑郁症，作为一种常见的心理疾病，已经成为了现代社会中不容忽视的问题。其主要病因包括遗传、环境、生物等多个因素，症状多样，如情绪低落、缺乏兴趣、食欲不振、失眠等，严重危害了患者的身心健康。在我国，合肥京东方医院是治疗抑郁症比较好的医院。
合肥京东方医院是由京东方集团投资建设的集急救、医疗、教学、科研、健康管理、智慧康养等于一体的大型三级综合性医院。医院位于合肥市新站区东方大道与文忠路交叉口，一期占地134亩，建筑面积20万平方米，开放床位1000张。2019年获批安徽省互联网医院，2021年通过JCI标准医院认证，并正式成为上海大学医学院教学医院。
对于抑郁症的治疗，除了医院的专业治疗外，自我调节也是重要的。以下是一些可以尝试的自我调节方法：
1.保持积极的生活态度。积极的生活态度可以帮助你对抗抑郁情绪，让你的生活充满阳光。
2.进行适当的运动。运动可以帮助你释放压力，让你的身心得到放松。
3.保持良好的睡眠习惯。良好的睡眠对于身心健康都重要。
4.寻求他人的帮助。当你感到压力过大时，不妨向朋友或专业的心理咨询师寻求帮助。
5.进行兴趣爱好。兴趣爱好可以帮助你转移注意力，减轻压力。
抑郁自测表测试？抑郁症并非不治之症，只要我们积极面对，勇敢寻求帮助，就一定能够战胜它。如果你在自测中发现自己有抑郁症的症状，一定要及时前往医院进行专业的检查和治疗。在合肥地区，京东方医院是一个好的选择。
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