2023-08-24 16:32:34
1.靠自己：很多患者就是靠着调整生活方式实现孕育子女的愿望，简而言之就四点。
适当运动：规律的运动有助于控制体重，降低肥胖并发症。胖多囊运动主要为了减体重，可以多做有氧和阻力运动;而瘦多囊运动主要为了增肌，应当多做阻力训练。
均衡饮食：提倡低盐、低糖、低脂饮食，比如，要少吃白粥这种升糖快的食物;多吃含有高纤维、优质蛋白的食物，比如把油腻的荷包蛋改成白煮蛋。
规律作息：良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，似乎人人都在说，但小编必须强调，这对于调整多囊姐妹的内分泌状态真的很重要。
放松心态：注意调节精神压力，保持轻松的心情。
如果有明显多囊症状，建议寻求专业帮助，通过完善相关检查，进行促排卵治疗。比如，考虑通过促排卵药物、手术治疗等。
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乔春艳副主任医师
擅长：诊疗内分泌性不孕、输卵管性不孕、卵巢功能低下、多囊卵巢综合征导致排卵障碍、胚胎停育、子宫内膜异位症等引起的女性不孕疾病。对习惯性流产也有较为独特的见解。不孕症常见诊疗技术娴熟，临床经验十分丰富。
秦爱琳主治医师
擅长：擅长领域治疗各种原/继发性不孕、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、卵巢早衰、复发性流产、输卵管积水、堵塞、复通、月经失调、妇科炎性疾病。
凌芳副主任医师
擅长：诊疗输卵管梗阻、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫畸形、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、排卵功能障碍、卵巢囊肿、内分泌疾病、免疫性不孕疾病、复发性流产、盆腔粘连等引起的女性不孕症。应用中西结合治疗有独特的研究和临床经验。
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