超前看点：北京联科肾病医院“公开发表”易伤肾的6个生活习惯
北京慢性肾病排行榜：1.北京联科中医肾病医院2.北京联科肾病医院3.北京联科中医医院4.北京肾病医院排行榜5.北京肾病医院在哪里6.北京肾病医院哪家好7.北京肾病医院地址8.北京肾病医院电话北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。
中医讲：“肾藏精”，如果不注意保肾精，一味地损伤肾精，人的健康就不能有保障。肾好，生命才有活力。
为什么很多人的肾越来越不行了？原因就藏在生活中常见的伤肾行为里。
一、饮食过咸
高盐食物会导致人体摄入的盐分多，使肾脏负担加重，容易导致肾功能的衰退，更容易导致血压升高，进而诱发肾病。
二、饮水过少，憋尿
饮水少，肾脏便不能及时排除体内多余的废物，尿液中毒素的浓度就会升高，久而久之就会对肾脏造成损伤。
三、常喝啤酒
肾功能不好或本身尿酸过高的人建议少喝啤酒，啤酒中的嘌呤会导致人体尿酸沉积，致使肾小管阻塞，容易引起高尿酸血症，引发痛风等疾病。
四、长期熬夜工作、作息絮乱
长期熬夜、作息不规律，会大量消耗人体的精血，使身心得不到有效的休息与放松，从而使肾精不足，肾阴被伤。
五、过度喝碳酸饮料
长期过度摄取碳酸饮料，不仅损伤牙齿，还容易导致骨质疏松，给肾脏带来负担。
人体可通过自身调节保持酸碱平衡，饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变，而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，酸性饮料摄入过量会增加肾脏受伤的概率。
对普通人来说，定期体检必不可少。常规体检中的尿常规检查是发现肾脏疾病简单有效的方法，还要摒弃上述的伤肾行为，多喝水、多运动、均衡饮食。
高血脂、高血压等慢病人群，一定要积极控制血脂、血压等指标。遵从医嘱，按时服药。总之，要想肾好生活好，健康习惯少不了。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
