睡眠障碍分类

睡眠障碍可分为失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸暂停综合征等。

失眠主要表现为入睡困难、夜间易醒或早醒，导致睡眠时间不足或质量不佳。这可能是由于心理压力、环境因素或生物钟紊乱引起的。失眠患者可能会经历持续性疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状。

对于上述三种情况，医生通常会建议进行多导睡眠图监测（PSG）、血液检查、头部CT扫描等以评估患者的睡眠状况。失眠可通过行为疗法、认知行为疗法、镇静催眠药如苯二氮卓类药物来缓解；过度嗜睡可采用生活方式调整、认知行为疗法、抗抑郁药如氟西汀等；而睡眠呼吸暂停综合征则需要使用正压通气设备或其他治疗方法如口腔矫治器。

如果怀疑自己患有睡眠障碍，应寻求专业医疗帮助，避免自行购买非处方药物。同时，保持规律的作息习惯、减少咖啡因摄入、避免睡前使用电子设备等措施有助于改善睡眠质量。