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患者可以尝试以下方法来缓解症状。要注意保持良好的生活习惯，如避免久坐、熬夜等。注意饮食健康，避免辛辣刺激性食物。
调整心态也很重要。患者要学会放松心情，减轻压力，避免焦虑情绪的产生。
如果症状较为严重，建议患者及时就医，咨询苏州东吴中西医结合医院的男科医生。该院拥有医生团队和治疗设备，能为患者提供医疗服务。
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