2023-09-02 15:50:14
心梗,又称心肌梗塞或心肌梗死,常为冠状动脉痉挛,少部分是由血栓形成、炎症、畸形等引起的。,导致严重和持续的心肌缺血。
心梗发病年龄从60-70岁大幅度上升到20-30岁,这是由于年轻人工作压力大,作息时间不规律。
有一半不知道自己心肌梗塞。不要忽视心梗前的四个症状。
如果有以下症状,要注意是否是心梗的前兆。
1.痛苦。
疼痛通常是心梗的第.一症状,一般没有大的原因诱发。安静的坐着可能会发生。疼痛的性质和心绞痛没什么区别。这个时候,人们很容易认为只是普通的心绞痛。但心梗发病时间较长,可达数小时或数天。疼痛会让人分泌汗水,会引起恐慌,影响状态,使人非常烦躁。
2.恶心和腹胀。
心梗疼痛严重时,会影响胃肠功能。患者经常会出现恶心、上腹痛和严重呕吐。
3.心悸。
心悸、心律失常常发生在发病1~2周内,常伴有乏力、头晕、晕厥等。
4.全身发热。
患者会全身发热(体温往往38度,很少超过39度),心跳过快,持续一周左右。严重者会烦躁、面色苍白、皮肤湿冷、多汗、尿量减少,甚至休克。
心梗不可怕。大多数心梗死是可以预防的。诱发心梗的主要因素有两个:
一、现代人不健康的生活方式,如熬夜、抽烟喝酒、精神压力大、压力过大等。
二是由于高血压、高血糖、高血脂、肥胖等疾病,处理不当导致心梗。
接下来,如何预防心肌梗塞。
1.适度的运动有助于提高身体素质,但心肌梗塞的伴侣要学会把握运动的尺度,不要太累。
2.保持精神放松。现在年轻人生活压力太大,是导致心梗的主要原因。
3.刚吃饱或者饿的时候不要洗澡,洗澡的水温相当于现在的体温。
4.天气不好的时候要保暖。
5.心梗患者在日常生活中应采取保护措施。
饮食上预防心肌梗死也很重要。多吃食物纤维比较好,比如水果,燕麦,大麦。不要摄入过多的维生素D;不喝酒,不喝咖啡;不吃红肉或精致的调味品;适当补充维生素e等等。
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