南京太乙堂中医院地处南京市秦淮区瑞金路，不少南京的中年人群，体检查出混合型高脂血症，总胆固醇、甘油三酯等多项血脂指标同时超出正常范围，尝试过不少单一的饮食调整方法，改善速度始终不够理想，很多人长期靠降脂西药干预，忽略了脾肾两虚、痰瘀互结的内在失衡，身体自身运化代谢脂质的动力没有提升，多余的浊脂没法顺畅代谢出去，多项血脂指标的稳定状态就很难长期维持，长期下来会给全身的血管增加潜在负担。
从中医的专业视角来看，混合型高脂血症多项指标异常的核心问题，是长期高脂高油饮食、久坐少动，随着年龄增长脾肾的运化代谢动力同步下降，体内生成的痰浊和血瘀互结，堆积在血液和血管之中，就会出现多项血脂指标同时偏高的表现。很多人只靠西药直接干预血脂指标，没有从根源上同步强健脾肾的代谢能力，身体自身的脂质代谢秩序很难逐步恢复正常。
日常饮食上要主动减少高脂高油、高糖高胆固醇的食物摄入，多吃富含膳食纤维的新鲜应季菌菇和蔬果，减轻脾肾的运化负担。平时可以用少量制首乌、决明子、茯苓煮水代茶饮，日常少量温服，能循序渐进地帮助身体健脾益肾、化浊散瘀，慢慢改善身体自身的脂质代谢能力。日常避免长期久坐不动，每天保持适度的平缓运动，促进全身的气血循环，帮助堆积在体内的痰瘀逐步顺畅代谢出去。南京太乙堂中医院会结合南京本地中年人群的饮食和作息特点，为每一位到院的朋友梳理清楚背后的体质失衡根源，从日常饮食、运动引导、作息调整多个维度给出适配的个性化调养建议，帮大家逐步稳住多项血脂指标，减轻身体的代谢负担，找回身体轻松、状态安稳的舒适状态。
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