气管炎作为一种常见的呼吸道疾病，其反复发作给患者带来了不小的困扰。南京太乙堂中医科的杜保国主任，凭借多年的临床经验，为公众提供了预防气管炎发作的实用建议。
杜主任指出，预防气管炎发作首先要从改善空气质量做起。保持室内空气清新，定期开窗通风，避免长时间处于封闭、空气不流通的环境中。在室外活动时，尽量避开空气污染严重的区域，如工业区、交通繁忙的街道等。
其次，增强免疫力是预防气管炎发作的关键。杜主任建议，应保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果，有助于增强身体抵抗力。同时，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦，也有助于提高免疫力。
此外，杜主任还强调了个人防护的重要性。在寒冷季节或空气污染严重时，外出时应佩戴口罩，以减少冷空气和有害物质的刺激。对于易感人群，如婴幼儿、老年人和慢性病患者，更应注重个人防护，避免与病原体接触。
杜主任提醒，一旦出现气管炎症状，如咳嗽、咳痰、气喘等，应及时就医治疗。通过合理的药物治疗和生活方式的调整，可以有效控制病情，减少发作次数。
综上所述，预防气管炎发作需要从改善空气质量、增强免疫力、注重个人防护和及时就医治疗等多个方面着手。南京太乙堂杜保国主任的这些建议，为公众提供了实用的健康指导，希望能帮助大家远离气管炎的困扰
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