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一、及时寻求专业帮助
一旦发现白癜风扩散明显，应立刻前往正规医院皮肤科。医生会借助伍德灯、皮肤CT等专业设备，判断病情。依据检查结果，医生会调整治疗手段，比如增加药物用量、更换治疗药物，使用糖皮质激素药膏抑制病情进展，或采用光疗，借助特定波长的紫外线，刺激黑色素细胞的产生。
二、优化日常作息与饮食
日常生活习惯对病情影响很大。饮食上，要避开辛辣、刺激性食物，少吃橙子、柠檬这类富含维生素C的食物，因为维生素C会抑制黑色素的合成。多吃牛肉、黑芝麻、核桃等富含酪氨酸和矿物质的食物，为黑色素生成提供养分。同时，每晚要有充足睡眠，避免熬夜，增强身体免疫力。
三、强化皮肤日常防护
日常生活中，要特别注意皮肤的保护，防止受到外伤。白癜风患者的皮肤比较敏感，受伤后容易引发同形反应，致使白斑扩散。避免搔抓皮肤，运动或劳动时做好防护。另外，务必做好防晒，过度的紫外线照射会损害黑色素细胞，加重病情，外出时涂抹温和的防晒霜，戴上帽子、打遮阳伞。
四、注重心理状态调节
精神状态也是影响白癜风病情的关键因素。长期处于焦虑、紧张的情绪中，会导致内分泌失调，影响免疫系统，进而加重病情。
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