女性尿酸升高怎么能降下来，尿酸高患者可以吃羊肉吗

　　女性尿酸升高怎么能降下来，尿酸高患者可以吃羊肉吗？如果尿酸升高，会对我们的健康产生重大影响，并容易引发各种疾病，如痛风。除了服用药物降低尿酸外，患者还需要注意日常调节，尤其是饮食。他们在日常生活中必须注意尿酸值。如果他们发现尿酸过高，一定要想办法降低。让我们来看看降低尿酸的方法。

　　1、吃更多利尿食物

　　患者可以吃一些促进排尿的利尿食品，通过排尿把有害物质排出体外，减少尿酸积聚。利尿食物很多，冬瓜、玉米须、西瓜、薏仁米都是，其中普通的就是开水，患者要尽可能多喝水，保证每天喝3升的水可以有效把体内过多的尿酸排出去，要不定时大量喝水。

　　2、合理饮食

　　患者的尿酸之所以升高，多数是饮食导致的，因此要降低，还是要通过控制饮食来完成，严格控制每天的食物，患者应该多吃素食，少吃肉类，特别要少吃脂肪多、蛋白质多的食物，一日三餐要适量。不要吃得太多，多吃不含嘌呤的食物，如大米、馒头、苏打饼干、面包、奶类及奶制品、蛋类等，这是患者适宜食用的食物，也要多吃水果，比如西瓜就非常好，可以帮助把体内的尿酸及时排出。

　　很多水果含水量很高的，而且含有的碱性成分也多，特别适合患者。尤其是桃、猕猴桃、苹果、梨、甜瓜、樱桃等，利尿消水。

　　3、保健品降尿酸

　　患者也可以通过保健品减少体内的尿酸，选择保健品时要咨询医生，一定要注意质量。

　　4、药物降尿酸

　　患者如果尿酸很高，应该听从医生的建议进行治疗，服药可以减轻高尿酸的症状，能促进尿酸的排泄，但要根据医生的建议服用，使用中药调节尿酸也是很好的。

　　尿酸高患者可以吃羊肉吗？尿酸高不建议吃羊肉。尿酸高的患者生活中需要尽量吃一些低嘌呤的食物，来限制嘌呤的摄入量，而羊肉属于中嘌呤的食物，会导致尿酸升高，因此尿酸高不建议吃羊肉。尿酸高容易导致尿酸高血症，尿酸高血症是临床上非常常见的一种代谢系统疾病，不仅会造成肾脏以及血管内皮细胞的损害，而且常见的高尿酸血症，也会造成痛风。因此尿酸高的患者除了羊肉之外，日常生活避免海鲜、啤酒，尤其是啤酒、火锅和动物的内脏，多吃一些新鲜的低嘌呤的水果和蔬菜，同时建议患者大量喝水、多排尿、多运动，保证尿量在2500~3000mL以上。

　　患者在发现尿酸高之后，是完全可以通过日常调理把它降下来的，以上四种方法都是非常有效的，患者只要重视饮食的合理性，同时按时服用药物，体内的尿酸很快会正常的。但是如果正常后就疏忽大意，疾病很容易又复发的，因此，应该一直坚持健康饮食。

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