2023-10-12 19:04:04
女孩开始来月经，怎么帮助孩子长高？
女孩来月经以后，长高速度会减缓，一般两年左右会停止长高，想要在这两年时间内帮助孩子长得更高，可以试试这四个方法，家长们赶紧收藏好了！
1，保证孩子深度睡眠时间。夜里是生长激素分泌旺盛时期，要10点前上床睡觉。
2，控制好孩子体重。体重增长过快会加速骨骺线闭合时间，缩短孩子长高空间。
3，保证足够的运动，每天至少30分钟以上。像跳绳、摸高跳、跑步等运动都可以，运动时间要保证，能够有效刺激骨骼生长。
4，保证每天优质蛋白质的摄入，可以每天吃一到两个鸡蛋喝500毫升牛奶。
如果孩子遵循以上4个方法身高还是不理想，家长要及时带孩子查查骨龄，及时的找专业医生寻求帮助，越早干预长高空间就会越大。
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