防治癌症要远离哪些危险因素？
下面由匡建民医师，现任职济南复大肿瘤医院副院长，山东名中医药专家，山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医，山东省中医肿瘤学重点学科带头人，山东省名医联盟委员，为大家详细地讲解一下，希望对大家有所帮助。
1、行为因素
戒烟戒酒。不吸烟，远离二手烟，是防癌的关键；建议每天至少锻炼30分钟。
2、饮食因素
保持健康的一日三餐，每天保证谷薯、蔬菜水果、蛋白质以及油脂等四大类食物摄入；少吃红肉、加工肉制品和腌菜。
3、改善代谢
“管住嘴，迈开腿”是远离肥胖和糖尿病的有效方法，建议男性腰围不要超过85厘米，女性不要超过80厘米。
4、远离污染
雾霾天出门戴口罩，做饭时要使用抽油烟机，避免过度暴晒
5、远离感染
如HPV人乳头状瘤病毒、幽门螺杆菌、乙肝和丙肝病毒等，及时接种疫苗，注意个人和饮食卫生。
济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家：
对于任何癌症来说，做完手术以后都需要定期的去医院做复查，这非常的重要。除此之外 ，我们也要做好护理工作，增强机体的免疫力，遏制癌细胞的复发转移，减轻患者痛苦，增强患者治疗信心的作用。
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