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　　当然是在有心血管疾病的基础上。只是有些人已经明确了冠心病，平时药物控制得还算稳定；有些人则是有了心血管病而不自知，譬如那些“三高”、“四高”的患者，尤其是老年患者，冠脉已经狭窄到一定程度了，只是平时一般生活状态下还没显出来，没有症状或症状不明显。

　　不管是确诊冠心病、用药稳定的人，还是有三高 / 四高、冠脉已狭窄但无症状的中老年人，动脉粥样斑块都可能在稳定 — 不稳定之间转化，心血管处于一触即发的临界状态，一点外界刺激就可能诱发心肌缺血、心梗。

　　10 大日常发病诱因

　　不当体力活动

　　突然剧烈运动、竞技比赛、超负荷锻炼、追赶公交、带病坚持运动，会让血压、心率骤升，诱发发病。

　　暴饮暴食

　　饱餐会大幅增加心脏供血负担，直接加重心肌缺血。

　　吃难消化食物

　　高脂餐、糯米等难消化食物，会持续加重胃肠与心脏负荷。

　　喝冷饮

　　冷刺激直接引发血管痉挛，血压骤升，诱发心绞痛甚至心梗。

　　寒冷刺激

　　室内外温差大、清晨低温锻炼，会导致血管剧烈收缩。

　　吸烟

　　可直接诱发冠脉痉挛、室性心律失常。

　　便秘

　　用力排便会急剧升高心脏负荷和耗氧，易诱发猝死、心梗。

　　严重腹泻

　　脱水、血稠、电解质紊乱，易形成血栓、让斑块变不稳定。

　　情绪剧烈波动

　　暴怒、狂喜都会让交感神经极度兴奋，血压、心率飙升，心肌供血不足。

　　用药不规范

　　漏服、擅自停减药、乱换药、过量服药，直接打破病情稳定。

　　总结

　　对心血管病患者、三高 / 多危险因素人群来说：生活无小事，衣食住行都要讲科学，避开这些诱因，才能大幅降低急性心血管事件风险。

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