中医视角下的“伤胃元凶”，济南南郊医院张青松：调脾胃、养正气，从根源防胃癌。西医聚焦于幽门螺杆菌、高盐饮食等显性风险，而中医则从“天人相应”“整体观念”出发，认为胃癌的发生与脾胃正气亏虚、外感邪气、情志失调密切相关。济南南郊医院张青松结合中西医诊疗经验指出，日常诸多伤胃行为，本质上都是在耗损脾胃正气、扰乱机体平衡，长期累积便会诱发癌变，“预防胃癌，中医的核心是‘养正避邪’，从调理脾胃功能入手，筑牢机体防御屏障。”
情志失调是中医眼中不可忽视的“伤胃诱因”。张青松解释，中医有“肝木克脾土”之说，长期焦虑、抑郁、易怒，会导致肝气郁结，进而影响脾胃运化，出现胃胀、嗳气、食欲下降等症状，长期气血运行不畅，便会形成瘀滞，为病变埋下隐患。临床中他发现，不少胃癌患者都有长期精神压力大、情绪波动明显的经历，这也印证了情志与胃部健康的紧密关联。
饮食与作息的失衡，会直接耗损脾胃正气。中医强调“饮食有节、起居有常”，而长期暴饮暴食、饥饱不定，会打乱脾胃的运化节律；过食生冷、辛辣、油腻之物，会损伤脾胃阳气或滋生湿热；熬夜则会耗伤气血，影响脾胃的自我修复，这些行为都在逐步削弱机体的抗病能力，让邪气有机可乘。此外，中医认为“正气存内，邪不可干”，肥胖、缺乏运动等会导致气血运行迟缓，正气亏虚，间接增加胃癌风险。
针对中医防胃要点，张青松给出了具体建议：情志上学会疏肝理气，通过冥想、散步、倾诉等方式缓解压力，避免情绪郁结；饮食上遵循“温、软、淡、素、鲜”原则，顺应脾胃运化规律，三餐定时定量，根据体质调整饮食，比如体质偏寒者多吃温性食物，体质偏热者适当食用清热利湿之物；起居上规律作息，避免熬夜，同时配合温和运动，促进气血流通，增强脾胃功能。“养脾胃就是养正气，正气充足，才能抵御邪气侵袭，从根源降低胃癌发生概率。”
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