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“说了多少遍，写作业别玩橡皮！”“上课又走神，老师讲的都没听进去”——不少家长每天都要为孩子的注意力问题发愁。孩子坐不住、爱分心，不是“不听话”，可能是注意力发展遇到了小阻碍。
注意力差，影响真不小。写作业磨磨蹭蹭，别人一小时完成的任务他要拖两小时；上课跟不上老师思路，知识点越积越多；甚至玩游戏时都容易被外界干扰，做事情没耐心、没成果。长期下来，不仅成绩受影响，还可能打击孩子的自信心。
先别急着批评孩子，注意力低下可能有这些原因：家里环境太嘈杂，写作业时电视、手机声音不断；给孩子安排的任务太多太杂，他不知道该先做哪件；或者孩子长时间看电子产品，大脑习惯了高频刺激，难以适应“慢节奏”的学习。
帮孩子提升注意力，试试这几个小方法：
打造专注小空间：给孩子准备固定的学习角落，收拾掉玩具、零食等干扰物，学习时只放当前需要的书本和文具。
任务拆解减压力：把“写一套卷子”拆成“先做数学填空”“再写语文生字”，完成一项就打勾鼓励，让孩子在成就感中专注。
控制屏幕时间：每天规定电子产品使用时长，多陪孩子玩拼图、搭积木、读绘本等需要集中注意力的游戏。
别做打断大王：孩子认真搭积木或看书时，不要频繁送水果、问问题，给足他“不被打扰”的专注时间。
注意力不是天生的，需要慢慢培养。少一点催促指责，多一点科学引导，相信孩子会越来越专注，做事越来越高效
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