医生提醒，脑梗死是神经内科常见病和多发病。它是由脑血管疾病引起的脑细胞缺血、缺氧和坏死引起的神经功能障碍体征。在轻微的情况下，它可能导致偏瘫和语言障碍，在严重的情况下，它可能会昏迷或死亡。
脑梗死在6小时内属于急性期，可选择溶栓治疗。如果病情超过24小时，只能在到达医院后进行传统的内科药物治疗。因此，在预防脑梗死时，尽快识别前兆疾病并控制风险因素尤为重要。
脑梗死又称缺血性脑卒中，是威胁国民健康的第.一种疾病。
根据数据，我国每12秒就有1人发生脑梗死，每21秒就有1人死于脑梗死。
这种疾病可以发生在任何年龄，坏死水平因血栓部位和大小而异。它具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的特点，是当今社会人类死亡的三大原因之一。
虽然脑梗死具有威胁性和危害性，但它并没有悄然发生。人体的一些细微变化有时可能是脑梗死的预警信号。当这些“红色信号”出现在身体上时，表明可能存在脑血管阻塞的风险。小心脑梗死来到门口！
01
头晕头痛
头晕、头痛是脑梗死比较常见的症状之一，尤其是突然感到头晕，以及与平时不同的头痛，更要提高警惕。
有些病人头痛严重时，还会伴有恶心、呕吐、眼花、流鼻血等症状，而这些症状往往发生在一些长期患有高血压的病人身上。
如果你经常头晕，有疑似脑梗死的症状，但并不严重，你可以在去医院之前通过三个动作来测试小脑是否有血液供应不足：
▶快速轮换试验：放松双手，正反交替，用温和的力量快速拍打大腿，假如跟不上节奏，可能是小脑病变。
▶反弹实验：两个人合作，一个人握住另一个人的手臂，然后出乎意料地放手，看看另一个人是否能控制自己的手臂而不击中自己。如果你不能控制你的手臂，小脑可能会有问题。
▶膝胫实验：保持平躺姿势，伸直一条腿，然后抬起另一条腿的后跟，沿胫骨向小腿滚动，从伸直膝盖的位置。如果你不能控制你的腿的动作，可能会有小脑病变。
02
手指僵硬麻木
手指位于神经末梢，也是身体的一个敏感部位。一旦身体某个部位的血管出现问题，手指也会出现相应的症状，尤其是当体内血管堵塞时，手指会经常麻木。
而且，这种麻木不同于普通人的手指麻木，即使你怎么揉捏或休息也无法缓解。
特别是如果高血压患者经常手指麻木，我们必须警惕急性脑梗死和急性脑出血的前兆。建议及时就医，及早诊断。
另外，当病人大脑供血不足时，还会影响手指位置的血液循环，手指可能会出现僵硬的感觉，而且活动受限。
在脑梗死发生之前，一些患者可能会导致手指抖动和手部活动不敏感。例如，拿不起东西，拿不稳筷子，写作变得不敏感。这是因为神经传导受到干扰，肌肉无法稳定地控制手指的运动。
03
面部僵硬
如果有脑梗死的倾向，由于血管阻塞，大脑将处于缺氧和缺血状态，这很容易影响大脑的神经，进而影响面部的神经。大多数脑梗死患者会出现中枢性面瘫的症状，如口角倾斜和鼻唇沟变浅。
当面部神经受损时，会导致面部麻木和僵硬，面部肌肉失去控制，面部感觉异常，一侧面部麻木，感觉下降，触摸时感觉失败，嘴巴可能向一侧倾斜，无法正常控制面部情绪。
此外，如果你突然发现自己说话不清楚，表达困难，说话不清楚，甚至说不出话来，还需要考虑脑梗死的概率，并及时就医。
04
频繁打哈欠
打哈欠是人体系统的一种本能，特别是当大脑疲劳时，身体可以通过打哈欠来放松全身。深呼吸可以促进二氧化碳的进一步排泄，吸入更多的氧气，充分放松全身，尤其是大脑，从而消除疲劳。
然而，如果你经常打哈欠，有时你可以坐在沙发上睡觉，经常感到困倦或四肢无力，或明显头晕、恶心和呕吐，这可能意味着大脑严重缺氧，通常提醒你可能有大脑供血不足或脑梗死的迹象。
大约80%的患者会有这样的前兆，这通常在发作前5~10天非常明显。因此，当患者突然频繁打哈欠时，应该保持警惕，及时就医。
05
四肢无力或活动不良
脑血管堵塞时，会引起全身明显疲劳，出现四肢无力、站立不稳、运动不便等症状。
走路时，逐渐变得不稳定，会出现突然因不明原因的跌交或昏倒，有些病人会不能正常地去拿东西。
有时甚至会出现身体痉挛、跳动、身体一侧或某一侧不由自主地抽搐，这是运动神经功能障碍的表现，也是大脑血液供应不足的常见前兆。应该警惕脑梗死信号。
此外，脑梗死常发生在睡眠和安静的情况下。患者在睡觉时可能会突然感到身体一侧麻木不适，可能伴有同侧肢体无力和口角歪斜，也可能伴有言语不清。病人经常醒来。
脑梗死的麻木通常是身体的一半，主要是因为头部神经支配在另一侧。当左脑半球受到压迫时，可能会导致右脑半球麻木。
怎样预防脑血管阻塞？
1. 养成良好的饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃含蛋白质的食物，如鱼类、豆制品等，多吃蔬菜、水果、谷类等。
多喝水，以温水为主，促进体内血液循环，加速自身血液循环。
2. 为了控制血压，必须将高血压控制在合理的范围内，65岁以上的150/90mmHg以下，80岁以上的130/60mmHg以上。
3. 控制糖分摄入，少吃甜点、糖果类食物，尤其是糖尿病患者更要控制血糖，防止血液粘度增加。
4. 预防久坐，多做有氧运动，促进血液循环，加速身体新陈代谢。
建议每周锻炼3~5次，每次锻炼20~30分钟，推荐瑜伽、散步、跑步、游泳、骑自行车等。
5. 防止精神过度紧张，压力过大，保证充足的睡眠，少熬夜，做到劳逸结合，保持良好的心态。
6. 戒烟控酒，因为吸烟和饮酒也是血液粘度增加的罪魁祸首。
7. 每年定期体检，观察血脂、血糖、血压指标，以及血管彩色多普勒超声检查结果，如有异常，应尽早干预，防止出现严重后果。
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