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　　期待已久的五一小长假即将到来，广大癫痫患者是否已经制定好旅行计划了呢？但节日期间不确定因素增多，患者们更应该重视疾病安全。本期，我们为大家介绍一些五一期间需要注意的事项，希望大家牢记以下五点，平安健康的度过五一！

　　饮食宜清淡。节日期间，和三五好友一起大快朵颐确实是一件乐事，但是应该远离辣椒，咖啡，可乐和酒精等容易诱发癫痫的食物，同时避免情绪过于激动；作息宜规律。五天小长假，很多患者们都容易熬夜玩手机、看电影等等，这是不可取的，节假日期间仍然应该保持规律的作息；

　　游玩宜清净。五一期间，各个景点人流量激增，但癫痫患者们应该选择运动量适度，人流量不大的地点进行游玩，减少癫痫发作的可能；服药宜固定。患者们在节日期间也必须按照平时的计划规律服用抗癫痫药物，更不能为了出行方便将几顿药物一次性服用，应该在规定时间内按量服药；

　　穿衣宜保暖。虽然天气渐渐变暖了，但很多地区早晚的温差仍然很大，癫痫患者出门时也应当添加足够的衣物，感冒发烧容易造成疾病的变化。

　　对于癫痫患者来说，适当的运动，拥抱大自然对病情的恢复有一定的好处，但在外出旅游的同时也一定要时刻注意自身的情况，作出合理的调整，避免癫痫突发。

　　1、注意劳逸结合癫痫患者在节假日期间，首先要保证有充分的休息时间，让劳累的大脑得到缓解，避免脑部过累而引起异常现象发生。成人患者每天睡眠时间约7-9小时，儿童要相对多一点，保持在8-16小时之间。

　　2、避免单独出行癫痫患者单独外出行为是非常危险的，如果患者突然发作，很可能会造成不可挽回的后果。所以癫痫患者节假日期间外出旅游一定要有了解病情，并懂得护理常识的家属或朋友陪伴，避免单独出行。这是对自己负责，也是对家人负责。

　　3、避免刺激活动建议癫痫患者去一些风景优美的地方游玩，观览祖国大好河山，这样可以蕞大程度上使患者放松心情，亲近大自然，释放压力。患者千万不要为了寻求刺激而玩过山车、鬼屋等娱乐项目，这类活动很容易刺激大脑，引发癫痫。

　　4、注意饮食节制出行游玩期间，患者不要因为心情愉悦而抵挡不住各类美食的诱惑，从而忘记自己要节制饮食。另外针对癫痫病情应该忌口的食物也尽量不去碰，切记不可过饱、过饥、过量饮水，如果让这些因素导致癫痫发作会得不偿失的。

　　5、随身携带药物癫痫患者外出游玩时，一定要备上出行几天的药物。因为突然的漏服或停药都有可能导致癫痫发作。所以，患者或家属要算好出行天数，根据天数来决定随身携带药物，旅游期间必须谨遵医嘱，保证按时按量服药。

　　总之，五一小长假癫痫患者一定要做好护理，不要暴饮暴食，注意控制情绪，避免单独出行，随身携带药物保证充足睡眠，避免癫痫发作健康快乐过假期！

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