腿静脉曲张是血管外科常见的疾病，发病率约占人群的20%。其临床表现主要是可以看到整个腿蜿蜒曲折的静脉，扩张的静脉像蚯蚓一样躺在大腿或小腿上。随着疾病的进一步发展，可导致腿肿胀、湿疹、色素沉着、腿溃疡和难治性溃疡。一旦破裂，长时间不合，一般及时治疗这类患者可以得到很好的效果。如果不及时治疗，有些患者终会发展成老烂腿，甚至可能造成血栓形成、截肢等严重危害。
那静脉曲张到底是怎么引起的呢？
1.长时间站立。
腿静脉曲张是一种常见的职业病，那些需要长时间站立的职业很容易引起静脉曲张。会表现为腿肿胀，腿会感到很累，从长远来看，会发展为静脉曲张。
2.静脉壁过薄，瓣膜有缺陷。
这是非常先天的。有些人天生的静脉壁比普通人薄，这些人通常在静脉中有很高的血压。这将导致静脉管腔扩张，导致静脉膜不能紧密闭合，也会发生静脉曲张。其他人，他们的静脉瓣膜发育不良，甚至没有。这将导致大隐静脉的血液不能正常回流。换句话说，血液很难回到血液中，甚至形成回流。这样，静脉压力就会更高，从而形成腿静脉曲张。
3.静脉压力不断上升。
由于重力的影响，静脉血本身自然会压迫瓣膜。在这种情况下，腿静脉一般不会曲张。然而，如果静脉压力长期上升而不下降，就会损害静脉膜。从长远来看，静脉瓣膜可能无法紧密关闭甚至脱落。静脉压力增加的原因有很多。显著的是长时间站立。其他原因，如长期咳嗽和剧烈运动，也会导致静脉压力升高。
4.也与年龄、性别有关。
腿静脉曲张主要发生在孕妇身上。这是女性骨盆比男性骨盆大，同时在月经和怀孕期间，会使骨盆静脉充血，使静脉瓣膜不易合，导致腿静脉曲张。
了解腿静脉曲张的自我护理方法。
1.不要长时间站立或久坐。这对缓解静脉曲张症状非常不利。应尽量减少工作量，避免长时间站立或仰卧。
2.避免穿紧身衣服。腰带。鞋子不能太紧，要穿低跟鞋。
3.控制体重。如果超重，会增加身体负担，使静脉曲张更加严重。
4.不要提重物。重物会增加身体对腿的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。
5.避免高温。高温容易扩张血管，加重病情。
6.左侧卧位。在休息和睡觉时，患者应尽量使用左侧卧位，这有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
7.睡觉时用毛巾或被子垫脚，抬高患肢。这样可以方便血液回流，减轻腿部压力。
8.穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的医疗器械。
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