妇科炎症要及早治疗
虽然妇科炎症的问题比较常见，但是如果在备孕之前已经有诸如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等问题，治疗好以后再备孕。带有妇科炎症进行备孕，一方面会降低怀孕的概率导致不孕;另外一方面还会有可能影响到以后胚胎的正常发育，出现胚胎异常或者是畸形的问题。
补充叶酸
备孕这个阶段，不仅是女性需要补充叶酸，男性也是需要补充叶酸的，能够避免胎儿畸形的发生。此外，女性备孕补充叶酸能够为胎儿提供一个良好的环境，让你的宝宝在你的身体里面能够健康的成长。
适量运动
如果有意备孕，每天适量运动是必要的，散散步、跑步，都能够提高身体免疫力，增强体质。特别是对于男性，适量的运动还能够提高精子的活跃度和精子的质量。
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