医线速看：结节诊疗医院“预约手术”裴海旭：熬夜党注意，你的甲状腺正在超负荷
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北京华坛裴海旭主任拜国医大师门下专研"横纵辩治结合五条通道理论思想"。中医药学会亚健康专业委员会委员，中西医结合学会内分泌专委会副主任委员，中国医师协会介入医师分会会员，肿瘤消融治疗技术专项能力项目组成员，《现代中医疾病特色诊疗学》编委会副主编，从事结节类疾病诊疗工作20余年。擅长肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、肺间质纤维化、甲亢、甲减、甲亢突眼、甲状腺炎等结节及内分泌代谢类疾病。
当代年轻人早已把熬夜当成常态，追剧、加班、刷手机，每天熬到深夜才休息。很多人觉得熬夜只是第二天犯困、皮肤变差，补个觉就能恢复。裴海旭提醒，偶尔熬夜尚可代谢，长期晚睡、睡眠不足，Z先受损、最容易被拖垮的就是甲状腺。看似普通的熬夜，其实正在让你的甲状腺持续超负荷运转，悄悄埋下结节、炎症、甲功紊乱的隐患。
甲状腺是人体内分泌和新陈代谢的“主控中心”，拥有固定的工作节律。白天人体活动量大，甲状腺正常分泌激素，维持身体代谢、心率和精神状态。而夜间是甲状腺休息、自我修复、调节激素平衡的黄金时段。长期熬夜会强行打破人体昼夜节律，打乱甲状腺的作息规律，让腺体被迫持续工作，始终处于高压超负荷状态。
长期熬夜对甲状腺的伤害是循序渐进的。熬夜时，人体交感神经持续兴奋，身体会分泌大量应激激素，直接刺激甲状腺过度分泌激素。短期熬夜会出现心慌烦躁、脖颈发紧、晨起疲惫、情绪不稳等轻微不适，这是甲状腺发出的疲劳预警。很多人不以为然，继续熬夜透支身体，久而久之，甲状腺功能完全紊乱，从功能性疲劳演变为器质性损伤。
临床数据显示，长期睡眠不足、作息颠倒的人群，甲状腺结节、桥本氏甲状腺炎、甲功异常的发病率，远高于作息规律的人群。长期超负荷工作的甲状腺，会出现腺体充血水肿、代谢失衡，进而诱发结节增生、肿大。同时熬夜会加重内分泌紊乱，形成“熬夜伤甲状腺，甲功异常更失眠熬夜”的恶性循环，让病情持续加重。
如果你经常熬夜，且频繁出现身体不适，一定要警惕甲状腺受损。晨起脖子发紧、有异物感；长期失眠多梦、入睡困难；莫名心慌、手抖、怕热烦躁；体重忽升忽降、浑身乏力、精神萎靡，这些都是甲状腺超负荷透支的典型信号，需要及时重视干预。
裴海旭强调，养护甲状腺，睡眠是Z低成本的调理方式。想要保护甲状腺，首先改掉熬夜恶习，尽量在晚上十一点前入睡，保证充足睡眠，给甲状腺足够的修复时间。同时搭配清淡饮食、稳定情绪、适度运动，减少内分泌波动。已经查出甲状腺结节或甲功异常的人群，更要杜绝熬夜，避免病情持续进展。
甲状腺健康没有捷径，少熬夜、不透支，就是Z好的养护方式。别让一时的熬夜习惯，拖垮整个内分泌系统，守住作息规律，才能守住甲状腺的健康。
北京华坛中西医结合医院诚信医疗，就是让百姓明明白白治病，归根到底是医院良好的医疗质量、温馨的医疗服务、合理的医疗收费、高尚的医德医风。
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