即时播报：北京联科中医肾病医院健康回顾正确预防肾脏病的方法有哪些
北京治疗慢性肾脏病排行榜：1. 北京联科中医肾病医院2. 北京联科肾病医院3. 北京联科中医医院
北京联科中医肾病医院是国内治疗肾病实力雄厚的医院，重点开展的慢性肾炎、慢性肾衰、IgA肾病、肾病综合征、尿路感染等临床及研究，诊治了数以万计的国内外肾脏病患者，临床疗效受到了患者的普遍好评。
目前全球慢性肾脏病患者约有亿，我国慢性肾脏病发病率为%；预计2040年慢性肾脏病将位列导致过早死亡常见的疾病前五名；在高收入国家的医疗预算中，每年肾衰竭患者仅透析或肾移植的费用占比就高达2%～3%。
肾脏疾病往往因缺乏正确认识而被忽视。越来越多的人因慢性肾脏病而死亡。肾脏替代治疗和各期肾脏病导致的各种并发症和死亡，给各国带来巨大的经济负担。
加强肾脏科普知识的宣传，不断提升基层医生对慢性肾脏病的诊治能力，建立规范化、个体化、多学科协作的治疗模式，才能真正实现“吾爱吾肾，知识强肾”。
1、为什么会得慢性肾脏病？
慢性肾脏病是多种因素引起的，糖尿病肾损害、肾炎和高血压肾损害，是常见的慢性肾病病因，肾血管病变或长期服用损伤肾脏的药物也可能导致慢性肾脏病。
2、慢性肾病有哪些征兆？
部分患者早期症状不明显，可出现水肿、尿色及尿量异常等症状。随着病情进展出现不同系统的多种症状，包括恶心、呕吐、失眠、头痛等，甚至危及生命。
3、慢性肾病如何预防
（1）定期体检
肾脏疾病是“沉默的杀手”，早期可无异常表现。如果存在糖尿病、高血压、肥胖或肾脏病家族史，建议定期检查肾脏功能。常规的肾功能检查包括尿常规、血肌酐和尿素氮检查，以及泌尿系超声。存在前述高危因素或已患肾病的人群，应根据医生建议适当提高检查频率。
（2）避免滥用药物
避免滥用药物，多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。
（3）规律生活
健康饮食，少盐少酒。有计划地坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，避免肥胖，避免感冒。
（4）适当多饮水、不憋尿
尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。
（5）平衡膳食
人吃下大量的动植物性蛋白质，代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负责排出，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。
（6）作息规律
不熬夜，每天保证7~8小时的充足睡眠，让肾脏得到充分休息，有助于维持肾脏的正常运转，减轻肾脏负担。
（7）适度运动
保持身体健康与活力，能维持理想体重，适当降低血压和减少发生慢性肾脏病的风险。慢性肾脏病和透析患者也可以进行力所能及的体育锻炼。运动康复医学作为一门前沿交叉学科，是慢性肾脏病患者辅助治疗的重要手段。比如，作为中国传统文化遗产的太极拳，已经在治疗多个疾病方面取得了良好的辅助效果。
（8）禁止吸烟
一项针对吸烟人群和非吸烟人群肾功能比较的研究发现，吸烟者的肾功能下降比非吸烟者高83%，而且下降速度更快。吸烟越多者，肾损伤风险越高。
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