济南哪家肝炎医院好—济南治肝炎好医院—济南肝炎医院排名?想要肝脏好一点也不复杂,生活中做好5件事就可以养肝护肝!济南中医肝病医院为大家解答!
一,要早睡早起,养成良好的生活习惯,尤其是晚上11点到凌晨3点,是肝经和胆经气血旺盛的时候,这个时间段要保持充足的睡眠,有利于养护我们的肝和胆。
二,合理的饮食。饮食要定时定量,少吃油腻不易消化的食物,多吃含有维生素比较多的新鲜的水果和绿叶蔬菜。
三,不要乱吃对肝脏有损伤的药物。我在之前的视频中专门做了那么一期伤肝药物的视频,大家可以去看一下。
四,不要喝酒,不要抽烟。
五,保持心态平和,不要乱发脾气。中医讲怒伤肝,如果经常生气发火,会引起肝气郁结,所以要保持心情的愉悦。
济南治肝炎好医院?养肝就是应该从日常点滴小事做起。
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