南京太乙堂杜保国主任在中医领域对失眠症有着深入的研究，他认为失眠症的诱发因素可以归纳为以下几个方面：
1. 心理因素
·焦虑与恐惧：随着社会的快速发展和老龄化的加剧，人们对健康的担忧和对死亡的恐惧逐渐增加，这种心理压力可能导致失眠。杜保国主任指出，很多人将失眠与失去健康在意识层面不合理地结合起来，从而引发不必要的恐惧和焦虑，进而影响睡眠。
·情绪波动：长期的精神紧张、忧虑、恐惧等情志因素会导致心神不宁，进而影响睡眠。这种情绪上的波动可能是由生活、工作、学习等多方面的压力所导致的。
2. 生理因素
·年龄因素：随着年龄的增长，人体的生理机能逐渐衰退，睡眠时间也会相应减少。尤其在更年期之后，有些人会出现睡眠时间的锐减和生理性的睡眠节律紊乱，如白天瞌睡不断、夜间毫无睡意。
·脏腑功能失调：中医认为，失眠症与脏腑功能失调密切相关。例如，胃不和则卧不安，消化功能不好是失眠的常见原因；肝郁化火、心火旺盛等病理机制也可能导致失眠。
3. 生活习惯因素
·不规律的作息：长期熬夜、不规律的作息时间会破坏人体的生物钟，导致生理节律性的紊乱，从而影响睡眠质量。
·饮食不当：过度食用辛辣刺激性食物、咖啡、茶叶、巧克力等刺激性食物会刺激神经系统，影响睡眠。此外，晚餐过饱或过度饥饿也可能导致失眠。
4. 环境因素
·睡眠环境不佳：如噪音、光线过强、温度不适宜等环境因素都可能干扰睡眠，导致失眠。
5. 疾病因素
·精神障碍疾病：失眠症在很多情况下是精神障碍疾病的初期表现之一。例如，抑郁症、躁狂症、精神分裂症等疾病都可能导致失眠。
·其他身体疾病：如老年痴呆、高血压、糖尿病等慢性疾病也可能对睡眠产生不良影响。
，失眠症的诱发因素是多方面的，包括心理因素、生理因素、生活习惯因素、环境因素以及疾病因素等。为了预防和治疗失眠症，需要从多个方面入手进行综合调理和改善。同时，如果失眠症状严重且持续存在，建议及时就医咨。询专业医生或中医专家的意见。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
