2024好孕！兰州治疗不孕不育去哪家医院好-兰州天伦不孕不育医院好不好，如何做才能提高“中奖”率，缩短备孕时间？
孕前检查
婚检、孕检、产检是保证优生优育的重要手段，在备孕阶段夫妻双方都要先做好孕检。
孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性身体状况，为科学备孕做指导。
而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证良好的受孕状态。
计算排卵期
人们都知道排卵日命中率高，但用月经周期算排卵日方法对于月经不调女性患者来说不是非常管用，因此还可以采用B超监测等办法。
卵子存活时间在24小时，但在排出后6—8小时后受精能力就大大下降，而精子在女方生殖道内可以存活3天左右，因此，在排卵期前1天左右同房，在排卵日同房，这样会大大增加受孕概率。
由于排卵受到情绪、心情影响，会出现排卵提前或推后，因此，建议在排卵期7天左右隔日同房，比较保险。
放松心情
这是容易被忽略的一点，心情很重要，越着急，越想着怀上，就越不容易成功。
千万不要盲目焦虑，要正确面对为什么多年未孕的事实，及时检查、治疗，遵从医生的备孕指导。
改掉不良生活习惯
长期烟酒也会提高胎儿畸形率，影响胚胎发育，所以要想有个健康宝宝，一定要做好戒烟戒酒准备。
另外，男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后，精子DNA完整性变差，容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量，备孕男女应注意作息规律。
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