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　　适当的阳光照射有益健康，但进入夏季之后，天气炎热，紫外线很强。如果紫外线照射强烈，紫外线照射时间过长，会导致黑色素过早消耗甚至白癜风扩散，所以平时要减少紫外线照射。如果你是外出旅游的朋友，做好防晒工作。

　　白癜风的传播主要与自身有关系，所以需要远离一切不利于自己病情的。例如，需要避免接触有害物质。这些有害物质会对皮肤造成严重的伤害，所以也是白癜风病情恶化的原因之一。尤其是面部白斑，更不能使用美白化妆品，应尽量选择空气新鲜的居住环境。

　　每个人的饮食习惯都会或多或少的影响的健康。因此，良好的饮食习惯对疾病和疾病有很好的预防作用，所以每个人都要营养均衡，不要挑食，也不要偏食。正常的饮食长期被打乱，会导致消化功能减弱，食欲不振，营养摄入不足。微量元素的缺乏可能会导致白癜风的诱发或加重，所以饮食也是预防白癜风病情恶化的措施之一。

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