2023-08-29 15:52:39
1、预防阳痿可以从日常饮食开始,您可以选择清淡的食物,不要餐餐都大鱼大肉。多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、作息时间有规律,不要让自己过度劳累。
3、合理掌握手淫次数,远离色情图书录像。
4、加强体育锻炼,增加自己的抵抗力,增强体质。
5、保持身心愉悦,树立正确的人生观。
6、慎用壮阳补品。
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