南京太乙堂中医院接诊大量心虚胆怯型失眠焦虑患者，这类人群大多性格偏敏感细腻，遇事容易多虑、惶恐不安，心理素质偏弱。主要表现为夜间睡眠浅、稍有动静即可惊醒、多梦惊悚，白天莫名紧张、容易心慌胆怯、遇事焦虑犹豫，精神时刻处于紧绷状态，长期无法放松。很多人认为是自身心理问题，忽略心气亏虚、心神不固的脏腑体质问题，长期自我调节难以改善。
中医认为心气充足则心神安定、情志平稳，心气亏虚，心神失去固护，胆气决断失常，就会出现胆怯易惊、心神不宁。长期惊吓、思虑过度、久病体虚、气血不足，都会损耗心气胆气，导致心神浮动、情志失摄，进而引发失眠易惊、焦虑多虑、心慌不安等表现。这类问题属于本虚为主，重在扶正固本、安定心神，而非单纯疏肝清火。
院内医师遵循益气养心、镇惊安神、温补胆气的调理思路，配伍平和方药补益亏虚心气，固护浮动心神，镇定惊悸情绪，改善夜寐易醒、多梦惊悚、白天焦虑胆怯、心慌不宁等表现，逐步增强脏腑正气，让心神得以稳固，情志趋于平和。
日常养护需减少独处思虑过多，多与人沟通交流，舒缓内心紧张感。白天适度温和运动，提振一身气机、稳固心神。作息规律，早睡静养，养护心气。避免观看刺激性内容，减少心神扰动。遇事放平心态，循序渐进锻炼心境。不长期处于高压紧绷状态，减少情志耗损。南京心虚胆怯、易惊失眠、长期焦虑的人群，可前往南京太乙堂中医院面诊，定制专属中医调养方案。（
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