什么叫外寒内热

外寒内热是指体表受到风寒邪气侵袭，体内同时存在热邪，表现为寒热错杂的症状。

外寒内热通常是由外感风寒与内有积热相结合所致。风寒侵入机体，使卫阳被郁，腠理闭塞，正气抗邪于外；而内热则由情志不畅、饮食不当等原因引起，此时脏腑功能失调，气血运行受阻，从而出现外寒内热的情况。外寒内热时，患者可能会出现发热、头痛、身痛、无汗、口干舌燥等症状。此外还可能伴随咳嗽、痰黄稠浊等呼吸道症状。

针对外寒内热，可以通过体温测量、舌诊、脉象观察等中医诊断手段进行评估。必要时还可进行血常规、胸部X线检查以排除其他潜在病因。外寒内热的治疗需遵循解表散寒、清里泻火的原则，常用方剂如麻杏石甘汤加减。其中麻黄宣肺解表，石膏清泄肺热，二者合用可解表清里；炙甘草调和诸药，增强解表之力。

建议调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重外寒内热的症状。适当增加户外运动，提高身体免疫力，预防外感风寒的发生。