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避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
要学会了解相关的知识,明白男女之间的生理性差异,适当的调整性生活中必要的技巧,让自己变得更有信心去面对,如果能收到对方的鼓励那自然是更好!
另外要控制性事的频次和程度,增加和伴侣之间的默契程度,处理协调好家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅。
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