新学期的教室里，遇见新同桌的那一刻，是孩子社交路上的一个小小新开始。对于有白斑的孩子来说，一句自然的自我介绍，既可能是与同学建立初次联系的契机，也是学习接纳自己、勇敢面对生活的一种方式。这份勇气，不需要孩子独自承担，家长的引导、简单的表达方式和温和的鼓励，可以帮助孩子减轻心理负担，用轻松自然的态度介绍自己，让同学更多看到他的可爱与特点，而不只是关注白斑。
教孩子介绍自己，重点并不在于“如何解释白斑”，而在于“如何自然而然地提及，不刻意也不回避”。孩子的世界相对简单，直白的表达往往比含糊的回避更容易被接受，过于掩饰反而可能让孩子更紧张，也容易引起同学不必要的好奇。家长可以先帮助孩子理解：白斑只是身体上一个比较明显的不同，就像有人眼睛大一些、有人头发自然卷一样，它并不影响自己交朋友、做游戏，也不是需要隐藏的秘密。
在此基础上，可以根据孩子的年龄和表达能力，教给孩子几句简单自然的自我介绍用语，适应不同的社交场合。这些话容易记住，说出来也轻松，不需要复杂的解释，但能让交流更顺畅。
低龄孩子（小学 1-3 年级）：简单直白，用一句话带过
低龄孩子的表达不需要复杂，用朴实的话说明情况就好。同学听到后通常很快会关注一起玩耍，不会长时间注意白斑。
大家好，我叫 XX，我脸上/手上这点白是天生的小印记，不传染，我们可以一起玩呀～
我是 XX，我身上的白斑是皮肤上的小状况，不影响一起学习和游戏，很高兴认识你！
学龄孩子（小学 4-6 年级 / 初中）：从容平和，简要说明
这个阶段的孩子表达能力有所增强，也能理解人与人之间身体上的差异。坦然提及并简单说明，更容易获得同学的理解与尊重。
大家好，我是 XX，新学期很高兴和大家成为同学。我身上的这些白斑是一种叫白癜风的皮肤问题，不传染，平时和大家相处、一起学习都没问题，希望我们能友好相处～
我叫 XX，谢谢老师让我加入这个班级。我身上有些白斑，是从小就有的皮肤小状况，不影响生活和学习，也不会传染，以后请大家多多关照！
小提示：教孩子掌握几个“坦然表达”的小要点
语气放松，不急不慌：告诉孩子，说这些话时不用紧张，就像介绍自己的名字、年龄一样自然就好。你的从容也会让同学觉得这是一件平常的事。
眼神交流，面带微笑：说话时可以看着对方的眼睛，带着微笑。温和的表情能拉近距离，让同学感受到你的友好，更容易接纳你。
不主动过度解释，也不回避提问：如果同学没有追问白斑的问题，就不用多说；如果有同学好奇问起，可以简单回答“是皮肤的小问题，不传染，不影响一起玩”，不需要讲复杂的医学知识。在孩子的世界里，简单的回答通常就够了。
除了教给孩子表达的语句，家长的前期引导和心理支持，才是孩子能够坦然表达的底气。
首先，家长自己要接纳孩子的白斑，不在孩子面前表现出过度焦虑或难过，更应避免说“真可惜”“怎么长在孩子身上”这样的话。家长的平和态度，会潜移默化地影响孩子，让他觉得“白斑没什么大不了，爸爸妈妈都不太在意，我也不用太在意”。
其次，多给孩子积极的心理暗示，告诉孩子：白斑只是你的一个外部特征，不是缺点。你的可爱、善良、勇敢，才是让同学愿意和你做朋友的原因。平时多鼓励孩子参与集体活动，让孩子在实际互动中感受到，大家不会因为白斑而疏远自己，逐渐建立社交信心。
总结，可以提前和老师简单沟通，让老师了解孩子的情况。必要时，老师可以在班级里温和引导，告诉同学们“每个人都有自己的特点，我们要互相尊重、友好相处”，为孩子营造一个包容、温暖的班级氛围，让孩子在新学期里能更安心、更勇敢地做自己。
新学期，新开始，新同桌，新友谊。让孩子带着坦然与自信，说出那句属于自己的自我介绍，不必害怕自己与他人的不同。每一个孩子都有自己独特的一面，都值得被温柔对待。愿孩子在新学期里，不仅能收获知识，也能收获真挚的友谊，在包容与温暖中逐渐成长，慢慢变得更加勇敢。
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