芭乐是湿热还是寒凉

芭乐又称为番木瓜，是一种营养价值较高的水果。从中医角度来讲，番木瓜味甘、酸，性平，归肝、脾经，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C，还含有钙、磷、钾等多种矿物质，其中蛋白质和脂肪含量较为丰富，所以对人体有较多好处。此外，番木瓜还有健脾消食、补血养血、清热利湿的功效。所以从中医角度来讲，番木瓜既不是湿热也不是寒凉，适量食用对人体有较多好处。

1、健脾消食：番木瓜中含有大量的蛋白分解酵素、番木瓜蛋白酶等，有助于促进人体对食物的消化吸收。此外，番木瓜中的纤维素和番木瓜碱，有助于促进胃肠道蠕动，所以有助于润肠通便;

2、补血养血：研究表明，每100g番木瓜中铁元素含量为0.91mg，因此经常食用番木瓜可以起到补血养血的作用;

3、清热利湿：番木瓜有独特的淡味香甜素，有助于清热化湿、解毒利尿。因此，适量食用也可以起到清热利湿的作用;

4、其他功效：在中医临床研究中，番木瓜富含的番木瓜碱具有抗肿瘤的活性物质，对增强人体抵抗力和抑制肿瘤细胞的生长具有一定作用。此外，番木瓜富含齐墩果酸等多种生物活性物质，对调节人体内分泌失调有一定帮助。