2023-07-24 15:03:41
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2.动物内脏:动物内脏中富含的铁元素可以预防缺铁性贫血,维生素A可以保护视力和维持上皮细胞的完整性,维生素B2可以预防口角炎和脂溢性皮炎。此外它还富含锌、硒等多种矿物质和多种微量元素,动物内脏是补充酪氨酸的重要来源之一。
3.块茎类食物:马铃薯、山药、红薯等植物块茎含有丰富的蛋白质、氨基酸、纤维素和多种矿物质,适量食用可增强人体免疫力,改善消化系统功能,促进酪氨酸酶的合成,增加黑色素细胞的活性,也有助于治疗白癜风。
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